26 Nisan 2020 Pazar

Cevizli Baharatlı Ekmek

Covid-19 virüsü hayatımıza girdiğinden beri iş hayatımda ve ev rutinlerimde büyük değişiklikler oldu. Bunlardan en önemlisi evde daha fazla vakit geçirir oldum. Bu evde geçirilen zamanları tanıdığım herkes farklı bir şekilde değerlendiriyor. Kimileri bu süreci büyük bir vakit kaybı olarak görürken bir başka grup sevdikleriyle vakit geçirmek ve kendini geliştirmek için fırsat olarak görüyor.
Cevizli Baharatlı Ekmek

29 Ocak 2018 Pazartesi

RunOnuR - 5 Ocak Adana Kurtuluş YM - 2018

Finiş. Foto: +Ludmila Senturk 
Geçen yıl mart ayından beri koşmadığım yol yarışlarına 07 Ocak'ta Adana YM ile geri döndüm. Daha çok yeme-içme amacıyla geldiğim Adana'da 1:41:08 ile resmi en iyi derecemi koşmak da ayrı bir keyif oldu. Bölge'de geçirdiğimiz 4 gün bütün sene anlatacak kadar güzel anılar bıraksa da ön önemlisi eşim ve takım arkadaşlarımla beraber yıla pozitif bir başlangıç yapmak oldu. Her ne kadar organizasyon anlamında standartların altında kalsa da seneye sırf arkadaşlarımla keyifli vakit geçirmek için Adana'ya yeniden geleceğim.

6 Aralık 2017 Çarşamba

RunOnuR - Ida Ultramaratonu 35K - 2017

Photo credit: Goshots

Benim için yılın son yarışı olan Ida Ultra - Run Zeus 35k koşusunu 3 Aralık cumartesi günü 4 saat 50 dakika 30 saniyede koşarak bitirmeyi başardım. Bu sezon fazla koşu antrenmanı yapmadığım için doğrusu belki daha kısa bir mesafe koşmamdı ancak Antalya'dan kalkıp 8 saat yol gittikten sonra 1 saat yarış koşup gelmeyi kendime yediremedim :) Aslında yarış öncesinde geçen seneki sonuçları incelerken camiadan tanıdığım bazı isimlerin sonuçlarına bakıp kendimi  dört buçuk saat civarında koşabileceğime inandırmıştım fakat 20km sonrasında bunun olmayacağı anlayıp manzaranın keyfini çıkartmaya çalıştım.

27 Ağustos 2017 Pazar

TriathlONUR - Antalya Açıksu Yüzme Yarışı

Podyum mutluluğu. Fotoğraf +Ludmila Senturk 

Antalya'da ikincisi düzenlenen açıksu yüzme yarışına geçen sene katılamamıştım. Bu sene takım arkadaşlarımla birlikte kalabalık bir ekiple katıldık ve yaş kategorilerinde iyi sonuçlar aldık. Ben 1500m (parkur 1000m idi) parkurunda yarıştım ve yaş grubumda birinci oldum. İlk yüzme yarışım olmasına rağmen yaz boyu yaptığım antrenmanlarının sonucu böyle keyifli bir şekilde almak oldukça motive edici oldu. Bu yazıda yarış öncesi hazırlık sürecini ve etkinlik detaylarını paylaşacağım.